Как правильно ухаживать за кожей всего тела

Почему нужно ухаживать за кожей всего тела. Что и как нужно делать: общие советы по уходу.

Как правильно ухаживать за кожей всего тела

Уход за телом в домашних условиях – это обязательная и необременительная процедура для каждого человека. Необходима для поддержания жизненного тонуса и состояния здоровья. За кожными покровами тела нужно регулярно ухаживать – чтобы сохранить их эластичность и упругость на долгие годы. Грамотно подобранные процедуры и косметика для тела помогут вам в этом.

Почему важен уход за кожей всего тела: красота и здоровье

Уход за кожей тела следует осуществлять как по эстетическим, так и по гигиеническим соображениям. Что бы этот процесс был полезным, не надо забывать некоторые сведения.

  • В процессе старения в организме происходят изменения, кожа(дерма) начинает сохнуть.
  • Водные процедуры после физических нагрузок применяют только после того, как перестанет выделяться пот. Причем душ должен быть теплым.
  • Уход должен быть более тщательным после приема различных препаратов, при диете, а также в зимний период.
  • 35 лет – это возрастной порог по достижении которого надо усиленно заботиться о состоянии кожи.
  • Выбирать средства для ухаживания необходимо в зависимости от вида дермы – жирная или сухая.

Функции кожного покрова в организме очень важны – защита от внешних воздействий и иных вредных факторов, регуляция теплообмена, обезвоживания. Является индикатором температурных воздействий и болевых синдромов. На ее состояние влияют:

  • климатические особенности,
  • генетическая предрасположенность,
  • гормональный фон,
  • естественное старение,
  • стрессы.

Поэтому рано или поздно встает вопрос – как улучшить состояние кожи.

домашний уход.png

Способы ухода за кожей тела в домашних условиях

Прежде всего надо определить какой тип кожи. Она бывает сухой, жирной, крайне редко нормальной, а чаще всего комбинированной. Поменять состояние кожи невозможно. Однако с помощью должного ухода и надлежащих средств улучшить внешний вид и значительно уменьшить негативные факторы (жирность, раздражение и т.д.) допустимо.

Тело не должно подвергаться длительному воздействию солнца – загорать лучше утром или вечером, всегда пользоваться солнцезащитным кремом. Стараться пить больше воды (кофе и чай не в счет). Организовать правильное питания – основной стимул для здоровой и привлекательной кожи. Включать в рацион достаточное количество фруктов и овощей. Отказ от курения способствует оздоровлению – никотин оказывает вредное влияние (страдают легкие, засоряется лимфа). Как следствие, кожа становиться стянутой, сухой с различными высыпаниями. Регулярные занятия спортом и применение массажа также очень благоприятны. Лучше всего эти процедуры комбинировать.

Советы по уходу за кожей дома включают в себя использование пилингов и скрабов для очищения.

Отшелушивание предназначено для очистки мертвых клеток с кожи. При процессе применяют:

  • скрабы с абразивными частицами;
  • мочалки и варежки из сизаля или обычную губку;
  • щетки для тела;
  • ванны с морской солью;
  • самостоятельно сделанные скрабы (на основе морской соли).

Одним из основных способов для ухода являются водные мероприятия.

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ.png

Уход за кожей тела до, во время и после водных процедур

Забота о чистоте тела – основное правило для поддержания в надлежащем состоянии дермы. Гигиена уход за телом – обязательные условия для сохранения здоровья. Прежде всего необходимо подобрать аксессуары и средства хорошего качества – мочалку, приборы для массажа, щетки, кремы, гели и т.д. Удаление с помощью воды и специальных средств старых клеток способствуют оздоровлению покровов, улучшает кровообращение. Температура воды не должна превышать 27 градусов C. Душ рекомендуется применять чаще чем ванну. При использовании косметики необходимо использовать препараты именно по уходу за телом – средства для лица не подходят. Вовремя принятие душа для стимулирования процессов обмена хорошо делать массаж с помощью щетки или специальной рукавицы. Круговые движения снизу вверх очищают эпидермис от отмерших клеток.

Лучше пользоваться гелем – мыло может вызвать раздражительные процессы (сухость и т.д.), поскольку состоит из щелочи.

Помимо бесспорных оздоровительных эффектов ванна помогает снять напряжение, с добавлением определенных составов становится лечебной. Ванны с применением ароматизированных составов (эфирных масел и др.) не только популярны, но и полезны. Пенообразователи способствуют образованию пленки, поэтому их применять при таких ваннах не нужно – ароматизаторы не достигнут дермы. В советах как ухаживать за кожей тела следует упомянуть и банные процедуры. Для получения оптимального результата их хорошо комбинировать с применением активных кремов.

Чтобы покровы тела хорошо выглядели, нужно знать, как их увлажнить. Для этой процедуры используют лосьоны, гели или легкие кремы (сухой тип). Средства накладывают после ванны или душа.

Особенности ухода за проблемной кожей тела

Такой тип отличается наличием высыпаний, раздражений, зуда и шелушений. Эти проблемы имеют свойство обостряться при теплой погоде. Однако при правильном подходе подобное состояние возможно сильно ослабить.

Как ухаживать за проблемными зонами – для решения вопроса потребуются обладать некоторыми знаниями и навыками.

Мыться в душе надо два раза в день с применением мягких моющих препаратов. Периодически практиковать контрастный душ – двойная польза (укрепляет иммунитет). Голову и тело промывать поочередно – что бы избежать попадания частиц грязи на поры. При воспалительных процессах (жирный тип) использовать скрабы не рекомендуется – сильно повреждается эпидермис. Лучше применять мягкие мочалки.

Для предотвращения ухудшения ситуации не стоит заниматься самостоятельными чистками и выдавливанием. Не подвергать дерму воздействию ультрафиолета.

Как ухаживать за сухой кожей тела? Обязательно и регулярно применять:

  • мягкое отшелушивание;
  • увлажнение;
  • оставлять на теле некоторое количество влаги после душа;
  • использовать защитную косметику;
  • естественные ткани для одежды.

Средства для лица подойдут и для проблемных участков тела. Легкие кремы с салициловой кислотой будут идеальным вариантом, а так же увлажняющий крем для лица.

Оцените статью
MMSALON
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Как правильно ухаживать за кожей всего тела
Как ухаживать за собой в домашних условиях: советы звезд